Льняное масло 250 мл
- Альфа-линоленовая кислота Омега-3.
- Линолевая кислота Омега-6.
- Олеиновая кислота Омега-9.
- Насыщенные жирные кислоты: стеариновая, миристиновая и пальмитиновая.
- Витамины группы: B, A, E,K, F.
- Макро и микроэлементы: калий, фосфор, магний, железо, цинк.
- Линамарин, фитоэстрогены, сквален, тиопролин, лецитин.
Два грамма льняного масла полностью удовлетворяет суточную потребность организма человека в альфа-линоленовой кислоте.
Льняное масло является чемпионом по содержанию Омега-3
Согласно исследованиям института Герсона, штат Калифорния США Льняное масло, является ведущим донатором полезных липидов, замедляет рост опухолевых клеток. Липиды проникают в организм, где становится полноценным участником процессов метаболизма.
Профессор Леонардом Сторлиеном (университет Сиднея), экспериментальными исследованиями установил: обогащённая липидами пища способствует нормализации обмена веществ, предотвращая ожирение, сахарный диабет.
Показания для приема льняного масла:
- Использования масла по протоколу Джуанны Будвиг (противораковая диета).
- Для повышения иммунитета.
- При заболевании сердечно-сосудистой системы, профилактики заболевания.
- Людям, страдающим сахарным диабетом, ожирением.
- Профилактики злокачественных новообразований предстательной и молочных желез.
- Для замедления процесса естественного старения организма.
- Пациентам с патологией нервной системы.
- Если ваша работа связана с высокими интеллектуальными нагрузками.
- Для лечения женского и мужского бесплодия.
- Является хорошим источником Омега-3 для вегетарианцев.
Действует как профилактическое средство против образования камней в желчном пузыре, нормализует работу мочевыделительной системы.
Здоровья женщин:
Дефицит эстрогена возникает во время полового созревания, после родов, операции на яичниках, матке, у женщин после 40 лет, при климаксе, после длительном приёме некоторых лекарственных средств.
Восполнить дефицит эстрогена в женском организме помогут фитоэстрогены, они содержатся в Льняном масле.
Ежедневное употребление богатого фитоэстрогенами Льняного масла избавит женщин от: симптомов климакса, ПМС, поможет восстановить гормональный баланс.
Улучшить работу сердечно-сосудистой, репродуктивной системы, состояние волос, кожи и костной ткани.
Для мужчин:
Льняное масло нашло применение в лечении и профилактике болезней бронхов, легких, щитовидной железы, нервной системы, почек и мочевого пузыря, проблем с потенцией у мужчин.
Способы употребления льняного масла:
Для укрепления иммунной системы, скорейшей регенерации тканей организма после хирургического вмешательства, рекомендуют принимать льняное масло в течение трех месяцев по одной- две столовых ложек в сутки за один час до приема пищи. Суточную дозу желательно разбить на несколько приемов.
Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, необходимо употреблять льняное масло по одной чайной ложке на протяжение нескольких месяцев, положительный эффект у большинства наступает через два месяца регулярного приема. Масло принимают на пустой желудок, желательно за два часа до еды.
Для достижения нормальной концентрации женских гормонов в крови принимайте одну столовую ложку льняного масла натощак в утренние часы.
Людям с хронической патологией дыхательной системы нужно добавлять льняное масло в пищу по одной столовой ложке.
Для похудения на голодный желудок перед завтраком и ужином. По одной чайной ложечке. Делать это ежедневно. Эта методика похудения является самой щадящей, хоть и медленной. Подходит для людей, стремящихся похудеть наверняка.
Для выведения «плохого» холестерина, очищения сосудов, повышения иммунитета принимают по одной столовой ложке масла во время еды 2 раза в день. Лечение длится 3 месяца, для профилактики, принимают в течение 30 дней.
В кулинарии:
Льняное масло хорошо сочетается с отварным картофелем, квашеной капустой, хорошо заправлять каши, добавлять в различные холодные салаты.
Льняное масло нельзя подвергать термической обработке. В холодном состоянии, сохраняет все свои лечебные, полезные качества.
В косметологии:
Льняное масло богато тиамином и ниацином. Эти вещества разглаживают мелкие морщинки. Масло полезно при расширенных порах кожи, повышенной жирности и склонности к воспалениям. Ретинол нормализует работу сальных желёз и выравнивает цвет лица, стимулирует выработку эластина и коллагена, отвечающих за упругость кожи.
Для снятия макияжа. Кожу протирают ватным тампоном, слегка смоченным в масле. Для улучшения состояния волос масло втирают в кожу головы за час до мытья. Сделать ресницы густыми поможет нанесение на ночь льняного масла щеточкой.
Регулярное протирание маслом, поможет избежать трещинок и ломкости ногтей.
Для массажа льняное масло перед использованием необходимо растереть в ладонях, таким образом разогреть.
Противопоказания:
Перед употреблением масла стоит проконсультироваться со специалистом по профилю своего заболевания и учесть все противопоказания. Индивидуальная непереносимость, острое обострение хронического холецистита, повышенная кровоточивость.
Как хранить льняное масло:
Хранить льняное масло при температуре от +2 до +5°C, в темноте, максимально исключая влияние света. Лучшее место для хранения – нижняя полка холодильника.
После каждого приёма нужно плотно закрывать крышку бутылки.
Рекомендуем употребить живое масло в течение 30 дней со дня отжима.
Более подробно о пользе масла, можно прочитать в статье: Несколько слов о сыродавленном льняном масле
Работаем для Вашего ЗДОРОВЬЯ!
